AngelA писал(а):Источник цитаты Хотела бы обсудить вкусную и очень популярную в настоящее время диету - японскую! Суши я просто обожаю, это моя самая любимая еда!
Да и к тому же я прочитала, что именно японская диета помогает быстро и эффективно худеть. Рыба, имбирь - все это снижает вес!
Но при этом поедание суши раз в неделю с подружкой уж точно не позволит похудеть. Думаю, что самым эффективным будет посидеть на этой диете недельки две...
Кто-нибудь уже пробовал этот способ похудения?
Подскажите рациональное меню из японского, чтобы не пришлось на завтрак, обед и ужин есть только лишь одни суши. И не вредно это для здоровья?
Я может сейчас разочарую многих, но японская кухня это не только суши и суп-мисо))) Так исторически сложилось, что японцы питались в основном рисом и морепродуктами и лишь в горных районах или далеко от моря жили охотой. Если есть суши килограммами, то точно не похудеете за две недели)) Рис довольно калорийная еда, хоть и содержит белок и полезные медленные углеводы. А уж в сочетании с жирной рыбой, сыром вообще может стать калорийной бомбой, хоть заворачивайте в водоросли хоть нет) Японцы долго живут не за счет суши, а потому что еды у них какбы всегда было немного, есть привыкли понемногу, перекусывая несколько раз в день, ели много растительной пищи и поэтому там толстого человека редко встретишь. Поэтому и борцов сумо почитают, там полнота исторически признак богатства, силы и уважения. Просто питайтесь правильно, дробно, меньше жирного и будете стройными как ветка сакуры)