Ruslan2292 писал(а):Источник цитаты Диеты, диеты сколько слов о них, но если не ходить в зал, то мне кажется смысл от них, ведь если и есть эффект то временный, а постоянно сидеть на диетах то это вообще глупо и я такого не понимаю, жить и ограничивать себя.
Доля правды в ваших словах, безусловно, есть. Не стоит увлекаться диетами, лучше просто придерживаться правил здорового питания и давать себе адекватную физическую нагрузку.