SaraFord писал(а):Источник цитаты Считается, что при похудении объемы сходят равномерно и невозможно заставить организм сбрасывать жир с того или иного места. В принципе, с этим утверждением я в большей степени согласная, так как в моем случае начинает сначала худеть верх тела, а потом только попа и бедра. Конечно, можно давать более интенсивную нагрузку на ноги, однако далеко не факт, что эти места похудеют быстрее, чем если выполняют упражнения на все группы мышц.
При желании, можно найти любое видео от проверенного тренера, например, на ютюбе и выполнять эти упражнения. Также можно ходить в зал и спросить упражнения у тренера.
Вот согласна с вами полностью. У меня самой такая проблема - широкие бедра. И проблема решается только когда худеет все остальное. А так как верхняя часть туловища у меня особой "тяжестью" не отличается, до для того, чтобы привести бедра в порядок, мне приходится становиться очень хрупкой барышней "сверху". И никакие обертывание, специальные упражнения и прочие ухищрения, о которых здесь упоминают, не могут изменить ситуацию. Я все это уже много лет назад испытывала на себе и результатов не увидела. Худеет все сразу. И если честно, то я не особо верю в чудесные истории, как удалось уменьшить только одну часть тела.