Как похудеть на 5 кг за неделю

[Лисенок]

Лепестковая диета! Только она! За первую неделю я похудела на целых 6 кг!!!

[Аленка]

Рекомендую чередовать яблочные, кефирные и огуречные дни. На мне испробовано!

[Mary]

И всю неделю так чередовать что ли, или только три разгрузочных дня?

[Аленка]

Если сделать только три разгрузочных дня, то похудеешь только на 2 кг. А если целую неделю чередовать эти дни, то как раз на 4-6 кг похудеешь.

[Anita22]

Если к меню добавить L-карнитин и орсотен, то хватит всего лишь 2 разгрузочных, лучше кефирных, дня.

[marina_k]

Похудеть на пять килограмм за неделю, если вес большой, не составит труда, так как снизив потребление соленых, копченых продуктов приведет к тому, что уйдет лишняя вода из организма, а её очень много бывает у тех, кто неправильно питается. И, конечно, классический метод - не есть за 4 часа до сна, тогда и живот будет плоский и отеки спадут. Главное правильно питаться и тогда не нужно будет худеть.

[Светлана]

Врачи рекомендуют худеть на пять килограммов в течении месяца, Если худеешь очень быстро, то килограммы чаще всего возвращаются.
Один день в неделю можно вообще не чего не есть, только пить, соки или минералку, от чая и кофе лучше отказаться. Тут главное на следующий день не наброситься на еду, а ограничиться фруктами и овощами, овощной суп и не много вареной рыбы. В следующие дни постепенно возвращаться к привычному меню, естественно минимум мучного, сладкого и жирного.
К этому можно добавить фитнесс и сауну, скинуть можно и больше пяти килограмм, чем больше лишних килограммов, тем лучше результат.

[Ольга Конева]

Похудеть на пять килограмм за неделю, если вес большой, не составит труда, так как снизив потребление соленых, копченых продуктов приведет к тому, что уйдет лишняя вода из организма, а её очень много бывает у тех, кто неправильно питается. И, конечно, классический метод - не есть за 4 часа до сна, тогда и живот будет плоский и отеки спадут. Главное правильно питаться и тогда не нужно будет худеть.

Мое мнение, что 5 кг за неделю - это вред организму. Сильный стресс для всех органов. И даже для толстого человека, как Вы пишете - похудеть на 5 кг не проблема - не согласна. Это проблема. Я не ем копченое и соленое, не ем мучное и сладкое, - однако даже в месяц не получается скинуть 5 кг. Если худеть такими темпами, то обвиснет кожа. К примеру, лицо. Полное круглое, уйдет подкожный жир, а растянутая от жира кожа станет вислой, как у бассета. Не есть за 4 часа до сна - совершенно согласна.

[maee10]

На самом деле похудеть на 5 килограмм за неделю очень очень сложно. Я знаю девчонок, которые за месяц такого количества не скидывают. Что могу посоветовать из самого самого. Смотрите гречневая дета с ней можно скинуть много. Ну и, конечно же, беговая дорожка. На ней уходит много. Побегать неделю и поверьте, мне может уйти еще больше чем 5 килограмм!!!!!!!!

[Alla10081978]

Да можно и на большее похудеть, у меня получалось на 7 кг, но выдержать достаточно тяжело, хотите напишу как.