Чем заменить хлеб при похудении
Re: Чем заменить хлеб при похудении
Я хлеб заменила хлебцами и слайсами. Конечно, по калорийности они зачастую не уступают хлебу, но они гораздо легче, поэтому много не съешь. Соответственно и калорий меньше съедается. Сейчас в магазинах большой выбор слайсов, от сладких до соленых, с разными добавками. Важно, что в них содержится много клетчатки, которая чистит кишечник. А в тех случаях, когда без хлеба не обойтись, покупаю хлеб грубого помола из ржаной муки.
Re: Чем заменить хлеб при похудении
На хлебцы можно заменить, или на безглютеновый хлеб. Вот #ссылка удалена# еще есть варианты замены
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Чем заменить хлеб при похудении
Хлебцами, например, можно заменить или просто уменьшить количество хлеба, не отказываясь полностью.
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 973
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Чем заменить хлеб при похудении
Не могу понять, чем народу так нравятся эти хлебцы! О том, что они диетические, я, конечно, не спорю, но голод абсолютно не утоляют, невкусные, даже в сочетании со вкусной пищей, и по полезности близки к пенопласту. Уверена, если знать всю технологию производства такого хлеба, то розовых очков о его пользе не будет. Без хлеба я не могу. Ем его много разных видов. Даже не представляю, чем можно заменить привычную с детства тягу к хлебобулочным изделиям. Бала бы рада, если бы такая панация существовала.
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Чем заменить хлеб при похудении
А мне интересно насчет глютенонепереносимости. Сейчас так много говорят и пишут об этом. И самое неприятное, что эта болячка может маскироваться под симптомы других желудочно-кишечных болезней, постепенно засоряя организм токсинами и отравляя его, ведя к другим болезням, если человек не в курсе и продолжает питаться глютеносодержащими продуктами. Понимаю людей, кому легко отказаться от хлеба, если они при этом постепенно начинают чувствовать себя лучше и параллельно худеют. Кто-нибудь из форумчанок обследовался на целиакию? И если проблема обнаруживалась, то какие ее признаки у вас были? Возможно, причина лишнего веса и в глютенонепереносимости.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Чем заменить хлеб при похудении
От хлеба отвыкнуть элементарно, по-моему, было бы желание)) Имею в виду - просто не есть ни его, ни еще какие-то "заменители". У нас народ и так ест дикие количества углеводов, так еще и по несколько кусков хлеба с каждым приемом пищи. Понятно, что ни стройной фигуре, ни хорошему состоянию здоровья все это не способствует.
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 973
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Чем заменить хлеб при похудении
Фуксия писал(а):От хлеба отвыкнуть элементарно, по-моему, было бы желание)) Имею в виду - просто не есть ни его, ни еще какие-то "заменители". У нас народ и так ест дикие количества углеводов, так еще и по несколько кусков хлеба с каждым приемом пищи. Понятно, что ни стройной фигуре, ни хорошему состоянию здоровья все это не способствует.
А вы тоже хлеб не едите? Легко ли вам далось такое решение? Как по вашему, в рейтинге самых опасных продуктов для фигуры хлеб стоит на каком месте? Наверное, существуют какие-то правила, сколько можно съедать хлеба в сутки, чтобы не навредить талии.
Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей