Tına писал(а):Думаю, все овощи подойдут для диеты, (кроме картофеля наверно) если их заправить не жирным..например майонезом. Мне интересно, замороженные овощи так же полезны или менее полезны?
Да конечно менее полезны, при любой обработке - замораживании, варке, жаренье, часть полезных веществ и витаминов разрушается. И если вам так хочется какого-нибудь соуса, то лучше приготовьте домашнего несладкого йогурта, для салатов. Поверьте это будет намного менее калорийным, чем самый нежирный майонез, а во временем к его вкусу привыкаешь, и мне кажется, он даже лучше майонеза.