Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Прекрасно знаю о том, что есть нужно маленькими порциями, но часто, но у меня так получается редко, к сожалению. Думаю, причина моего лишнего веса кроется именно в переедании. Рада бы попробовать эту диету, но, боюсь, долго не продержусь, хотя следовало бы. Думаю, из-за привычки переедать у меня растянулся желудок, надо с этим что-то делать. Как себя заставить?
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
DianeRose писал(а):Источник цитаты Прекрасно знаю о том, что есть нужно маленькими порциями, но часто, но у меня так получается редко, к сожалению. Думаю, причина моего лишнего веса кроется именно в переедании. Рада бы попробовать эту диету, но, боюсь, долго не продержусь, хотя следовало бы. Думаю, из-за привычки переедать у меня растянулся желудок, надо с этим что-то делать. Как себя заставить?
Не факт, что надо есть маленькими порциями - ну уж точно за раз взрослому человеку надо съедать побольше, чем 5 столовых ложек)) Мы же не котята, чтобы столько есть! Так что, вы напрасно переживаете из-за растянутости собственного желудка, если он настойчиво требует пищи в бОльших объемах)) Если съедать 5 ложек, надо есть раз 8 в день, наверное, чтобы не чувствовать постоянный голод, - это не вариант, конечно.
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Лейла писал(а):Источник цитаты 5 столовых ложек - это примерно 100 г еды за 1 прием пищи. Для меня это очень маленькая порция, поэтому сразу понимаю, что такой принцип питания не для меня. Буду вечно голодная и злая.
полкилограмма еды, это конечно маловата, но я не думаю, что с такой диетой можно ходить голодной. Я в принципе ем немного больше, только за счет того, что доктор меня буквально заставляет кушать минимум 600-700 грамм овощей в день. Но я буквально заставляю себя это съесть. Но для нормального обмена веществ это очень мало, еды должно быть достаточно количество.
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Такое питание под силам далеко не каждому человеку. Все-таки 5 столовых ложек - это очень и очень мало. Например, я со своими пищевыми привычками совершенно не наемся таким объемом пищи, даже голод немного не утолю. Нужно в течение длительного времени уменьшать потребление пищи, чтобы "сузить" желудок до такого размера, чтобы наедаться таким количеством пищи. Возможно у кого-то получится перейти на такую систему питания, но точно не у меня.
Эффект думаю, что однозначно будет. Все-таки общая калорийность такого питания будет очень небольшой, если выбирать здоровые продукты для своего меню.
Эффект думаю, что однозначно будет. Все-таки общая калорийность такого питания будет очень небольшой, если выбирать здоровые продукты для своего меню.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1099
- Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Если девушка за три недели сбросила почти четыре килограмма, то это хорошая диета, я думаю. Не думаю, что она врать тут будет. Мало того, она еще и научилась есть помалу. Это вообще здорово. Попробовать бы тоже, что ли? Но она пишет, правда, что поначалу ей было трудно. Вот этого-то я больше всего и боюсь, этого "поначалу". Обычно я не сдерживаюсь и все равно ем помногу.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Zoe писал(а):Мне кажется, что пять столовых ложек мяса - это не мало, далеко не мало.
Пишем "кажется, кажется", потому что мы сейчас не за столом и не едим. Надо просто попробовать. А вдруг понравится? Был бы толк еще, а то не всегда он бывает. Могут и калории в ложках быть у всех разные.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Ну уж я постараюсь уместить в ложку побольше. С горкой наложу, да аккуратненько, чтоб ничего не упало.
И вообще я не могу понять, зачем в современном мире нужно соблюдать такие дурацкие садистские диеты. Моей любимой диетой является неинвазивная липосакция: viewtopic.php?f=104&t=20562.
И вообще я не могу понять, зачем в современном мире нужно соблюдать такие дурацкие садистские диеты. Моей любимой диетой является неинвазивная липосакция: viewtopic.php?f=104&t=20562.
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Странно как-то, мне кажется, здесь еще и калорийность нужно учитывать. потому что 5 ложек макарон это для меня не мало.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Bad_Cat писал(а):после таких диете вес может и уходит, но он так же быстро возвращается.
От любых диет вес возвращается, если после диеты начинать есть так же, как до диеты. Или тогда уж продолжать питаться так же, как и во время диеты. Но как же это грустно! Что за жизнь такая будет?
Re: Диета 5 столовых ложек - меню, отзывы
Нет уверенности, что эта диета подойдет каждому, впрочем это не так важно, диета сама по себе очень голодная, это из своего опыта говорю, сорвалась на 2-й день) Самое важное правило при похудении, это придерживаться дефицита калорий в рационе, чтобы организм брал энергию из своих запасов. При этом неважно, что присутствует в рационе, но было бы неплохо, если в рационе присутствовали только здоровые продукты, а не пищевой мусор, но и его употребление не возбраняется. Самое главное это скрупулезно подсчитывать калории и побольше двигаться. Главное, чтобы человеку было комфортно и он не голодал, только в этом случае будет результат.
Вернуться в «Низкокалорийные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя