АлинаКУЛ писал(а):Источник цитаты Я на этой диете еще не сидела, но судя по всему, диета действительно качественная и стоит того, чтоб обратить на нее внимание, сами рассудите, -10 кг за месяц, это очень хорошие показатели. Я правда наверно столько не скину, потому что у меня нет такого большого количества лишнего веса, но хотя бы парочку кг, которые явно лишние, мне бы не помешало скинуть, тем более Новогодний жирок еще на месте. Самое важное, что я хочу заметить и говорила всегда, это грамотно слазить с диет, ведь если после диеты ринуться поедать все, что можно, то толку будет маловато, это факт, поэтому все в меру, в любом случае.
Диетологи не рекомендуют худеть больше чем на 4 кг в месяц, это может быть опасно, так что я бы не стала рисковать. Тем более, что у меня был не очень хороший опыт жестких диет, по личному опыту не советую.