Лейла писал(а):Источник цитаты Смысла не вижу, за 3 дня много не сбросишь, поэтому лучше настраиваться сразу на ПП и худеть постепенно, не изнуряя себя. Конечно, если нужно сбросить 1-2 кг быстро, тогда можно пробовать.
Рацион представлен следующими блюдами:
За завтраком съедают отварное всмятку яйцо.
Через несколько часов следует перекусить творогом – 125 г, а также выпить стакан чая без сахара.
В обед снова едят творог и пьют чай.
Полдник и ужин отсутствуют.
Такой диеты следует придерживаться не дольше 3 дней, так как организм начнет испытывать острую нехватку витаминов и иных питательных веществ
Olga1998 писал(а):Источник цитаты Читала про диету моделей, которые худеют за 3 дня на 4 кгТакой диеты следует придерживаться не дольше 3 дней, так как организм начнет испытывать острую нехватку витаминов и иных питательных веществ
AnnaD писал(а):Не вижу ничего плохо в таких разгрузочных днях, тоже практикую периодически.
Таня Р писал(а):Источник цитатыOlga1998 писал(а):Источник цитаты Читала про диету моделей, которые худеют за 3 дня на 4 кгТакой диеты следует придерживаться не дольше 3 дней, так как организм начнет испытывать острую нехватку витаминов и иных питательных веществ
За три дня сложно похудеть на 4 килограмма. Можно сказать - практически невозможно. Что касается разных звезд шоу-бизнеса, то они худеют немного по-другому. Они сначала объедаются, а потом (извините за подробности) два пальца в рот и в туалет. А еще слабительные каждый день. в итоге они за неделю теряют 10 килограммов, снимаются в фильмах, выступают на концертах худые и стройные, а потом снова начинают объедаться.
Диета очень жесткая и эффективная. Сидеть на ней тяжело, но хорошие результаты заставляют многих женщин выдерживать трое суток дикого голода (чувство голода в течение 72 часов не оставляет ни на минуту). За три дня можно похудеть от 3 до 5 кг. Я сидела на ней два раза, в первый раз отвес был 5 кг, во второй раз (через полгода) - 4 кг. Довольно результативно.
Конечно, очень важно выдержать три дня, однако когда они заканчиваются, не торопитесь сразу же наедаться. Чем строже вы будете относится к своему рациону на протяжении месяца, тем легче для вас будут проходить три дня диеты.
AnnaD писал(а):Источник цитатыDafne писал(а):Источник цитаты Мне нравится эта диета, я ем гораздо меньше и не худею. А тут столько еды, я даже не знаю, как осилить.
Может у вас просто метаболизм замедлился, может стоит есть немного больше, потом делать перерывы, снижать калорийность, говорят, что это помогает ускорить обменные процессы.
Valeri писал(а):Источник цитаты Похудеть за несколько дней можно. Такие экспресс варианты используют даже мировые звезды шоу-бизнеса. Например, актриса Гвинет Пэлтроу свою трехдневную быстро худеющую диету давно озвучила поклонникам. Утро у неё разбито на четыре жидких приема пищи через каждый час: стакан воды с лимоном после пробуждения, далее чай из трав, потом смузи из рисового молока и малины, в завершение кокосовое молоко. Звездный обед состоит из мисо-супа. А вот на полдник – одна горсть миндаля. Ужин – паровая рыба. Перед сном Гвинет пьет оливковое масло в количестве 3 ст.л. Такой рацион позволяет знаменитости быстро приводить себя в форму и потерять за три дня пару килограмм, а если придерживаться наставлений неделю, то еще больше.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя
