Кефирная диета для похудения - отзывы

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Люся » 17 июн 2020, 18:25

Anna_Verdi писал(а):Нарушение менструального цикла.

Если действительно идет нарушение менструального цикла, то это очень вредная диета. Менструальный цикл просто так не нарушается. Он нарушается только при серьезных проблемах.

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Профи
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 12 раз

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Виктория_Р. » 07 окт 2020, 15:49

Люся писал(а):Источник цитаты
Anna_Verdi писал(а):Нарушение менструального цикла.

Если действительно идет нарушение менструального цикла, то это очень вредная диета. Менструальный цикл просто так не нарушается. Он нарушается только при серьезных проблемах.

Всё верно, менструальный цикл может нарушиться из-за судного питания, поэтому обязательно нужно сходить к врачу и скорректировать свой рацион.

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Арина Ков. » 12 окт 2020, 15:03

По-моему, кефирная диета - не самая вредная, но и не самая полезная, как и любая другая монодиета. Конечно же, худеть лучше постепенно, не лишая себя разнообразного рациона, а просто заменяя вредные продукты полезными. Но если нужно в срочном порядке сбросить несколько лишних килограммов, то кефирная диета вполне подойдет для этой цели, как мне кажется.

Аватара пользователя
Zoe
Суперпрофи
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Zoe » 20 окт 2020, 14:22

Виктория_Р. писал(а):Источник цитаты
Люся писал(а):Источник цитаты
Anna_Verdi писал(а):Нарушение менструального цикла.

Если действительно идет нарушение менструального цикла, то это очень вредная диета. Менструальный цикл просто так не нарушается. Он нарушается только при серьезных проблемах.

Всё верно, менструальный цикл может нарушиться из-за судного питания, поэтому обязательно нужно сходить к врачу и скорректировать свой рацион.

Да-да, женский организм всегда реагирует на резкие перемены образа жизни. Не раз читаешь и слышишь от знакомых, что нарушился менструальный цикл на фоне резкого старта или повышения интенсивности тренировок или на строгой диете. Как по мне, кефирная диета - это неплохо, когда она ограничивается только вечерним применением, вместо ужина, например. Тогда можно и продлить ее без ущерба для здоровья. Кефир с каким-нибудь фруктом или овощем. Плюс подсушенный и/или с отрубями хлеб. Такая вечерняя диета даже приятная и стопроцентно даст похудение, если набраться терпения и не объедаться сильно в остальное время.

Аватара пользователя
Слендер
Участник
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 23 сен 2020, 10:28
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Слендер » 27 окт 2020, 18:53

Кефирную диету можно совмещать с другими обезжиренными молочными продуктами: йогуртом, сыром, творогом. Так диета будет лучше переноситься и при этом не нарушаться сам принцип диеты.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Mania » 05 ноя 2020, 14:52

Слендер писал(а):Источник цитаты Кефирную диету можно совмещать с другими обезжиренными молочными продуктами: йогуртом, сыром, творогом. Так диета будет лучше переноситься и при этом не нарушаться сам принцип диеты.

Для разнообразия, согласна, хорошо. Но творог, и в особенности сыр, это не совсем диетические продукты. Если есть их в небольшом количестве, то ещё ничего, но будет сильно голодно. Соевый сыр за сыр не считаю, зачем себя обманывать, это полностью растительный продукт, хотя и неплохая, сытная обманка для диеты.

Аватара пользователя
muse
Профи
Сообщения: 316
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение muse » 06 ноя 2020, 15:16

Mania писал(а):Источник цитаты
Слендер писал(а):Источник цитаты Кефирную диету можно совмещать с другими обезжиренными молочными продуктами: йогуртом, сыром, творогом. Так диета будет лучше переноситься и при этом не нарушаться сам принцип диеты.

Для разнообразия, согласна, хорошо. Но творог, и в особенности сыр, это не совсем диетические продукты. Если есть их в небольшом количестве, то ещё ничего, но будет сильно голодно. Соевый сыр за сыр не считаю, зачем себя обманывать, это полностью растительный продукт, хотя и неплохая, сытная обманка для диеты.

Нормальные диетические продукты. Если вы будете много сидеть и лежать и мало двигаться, то любые маломальски сытные продукты будут восприниматься организмом как тяжелая нагрузка и в итоге будут плохо перевариваться. Недаром же здесь все про спорт говорят. Спорт стимулирует человека к здоровому питания и сглаживает излишества, которые человек себе может на этом фоне иногда позволять.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1320
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Olga1998 » 06 дек 2020, 17:34

Я из-за кефирной диеты получила сильнейший сбой в пищеварительной системе. Никакая пища не усваивалась. Два месяца на пробиотиках жила и куча денег ушли на восстановление пищеварения

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Mania » 23 дек 2020, 14:33

Olga1998 писал(а):Источник цитаты Я из-за кефирной диеты получила сильнейший сбой в пищеварительной системе. Никакая пища не усваивалась. Два месяца на пробиотиках жила и куча денег ушли на восстановление пищеварения

Это правда, чего греха таить. Кефир - сильно слабительный напиток, продирающий кишечник. Срок хранения у продукта небольшой, поэтому быстро скисает до непотребного состояния, что пить его становится невозможно в принципе, тогда только в выпечку. Каждый для себя выбирает, или пить слабительные и при этом есть нормальную еду, или травиться кефиром, портя себе аппетит. Честно говоря, не встречала ярых любителей кефира, которые предпочитают именно этот странный напиток остальным кисломолочным, кстати, с более мягким действием на ЖКТ.

Аватара пользователя
Шаврина
Эксперт
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 22 янв 2021, 12:03

Re: Кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Шаврина » 29 янв 2021, 18:36

Раньше пила низкокалорийный кефир, но потом постепенно перешла на обычный, он вкуснее и на фигуру не сильно влияет.


Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость