Кетогенная диета – отзывы

[Ксения_Ольха]

Один из мифов о кетогенной диете:

Кетогенная диета противопоказана диабетикам

Это не так. Кетогенная диета помогает людям с диабетом. Это достаточно логично, ведь у диабетиков проблемы с метаболизмом углеводов, а на кетогенной диете их количество минимизировано.

Она может помочь диабетикам 2-го типа принимать намного меньше лекарств. В нередких случаях диабетики 2-го типа на кетогенной диете могут полностью отказаться от лекарств, то есть ничем не отличаться от здорового человека.

[Тая]

Например, среднего размера яблоко содержит около 25. Таким образом, о яблоках придется забыть

Если даже о каком-то несчастном яблоке надо забыть, что уж говорить про другие продукты. И если ты в таких тонкостях не разбираешься (а откуда мы разбираемся?), то лучше не начинать.

[Andy]

Не уверена, что это полезная диета, даже если в результате удастся похудеть. Обычно рекомендуется медленно входить в диету, а тут новый рацион начинается с голодания, это, как минимум, странно.

[Люся]

Источник цитаты Не уверена, что это полезная диета, даже если в результате удастся похудеть.

Полезная диета только та, которую назначает врач. Все остальные не полезные и приносят только вред.

[Andy]

Источник цитаты

Источник цитаты Не уверена, что это полезная диета, даже если в результате удастся похудеть.

Полезная диета только та, которую назначает врач. Все остальные не полезные и приносят только вред.

В данном случае важно, что именно понимается под диетой. Если отказ от сладостей и мучных продуктов или уменьшение порций когда есть явное переедание, то в этом случае польза также безусловно будет.

[talyster]

Кетогенную диету я всячески приветствую, но она должна быть составлена настоящим профессионалом с учетом особенностей организма конкретного человека. Так что можете попробовать.