Alex76 писал(а):Источник цитаты Слендер писал(а):
Зависит от того, сколько вы едите. Есть много спортсменов с лишним весом. Теннисистки занимаются по несколько часов в день, но если вы посмотрите на испанок, они почти все далеки от идеальной фигуры.
Ну вообще не стоит сбрасывать со счетов и генетику, а она как-то говорит о том, что южные женщины более склонны к полноте. Так что не думаю, что их фигуры говорят о том, что они много едят. Скорее борьба с генотипом идет
И не говорите, для меня это вообще загадка. Как можно на свежайшей средиземноморской кухне, палящем солнце и доступных водных морских процедурах набирать кило и ходить, колыхая пышными бедрами? При такой жизни все попадающие в организм жиры в принципе должны быстро сжигаться. В то время как туристы, приезжая в их края, за недельку прилично теряют в весе.
Даже на этом сайте есть тема про весьма популярную для похудения средиземноморскую диету. Я уже думаю, что если ты генетически южанин, предрасположенный к полноте, то тебе надо попробовать скандинавскую диету.
Для меня при похудении важно просто придерживаться прописных истин и основного алгоритма. А перебирание диет - ну, это просто развлечение и внесение разнообразия в рацион, когда любишь сидеть на диетах с красивыми названиями.