Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
-
- Эксперт
- Сообщения: 163
- Зарегистрирован: 20 янв 2019, 11:58
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Ани Лорак конечно приятно удивляет, такая диета, это серьезное испытание для организма, но судя по всему подбиралась она именно под нее, работал наверно хороший диетолог, разрабатывал все от и до. В общем, попробовать можно, но конечно с умом, однозначно эффект будет и самое главное, как оно обычно бывает, это грамотно сойти с диеты, чтоб вес не вернулся.
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Диета для похудения от поп-дивы:
Утро: омлет из 2-х яиц, овощи, либо молочная овсяная каша с черным хлебом.
Обед: суп или борщ, рыба на гриле.
Ужин: можно выбрать капустный салат, либо кусок курицы или салат Цезарь (без заправки). Каждый день требуется соблюдение питьевого режима в объеме не менее 2-х литров негазированной воды.
Утро: омлет из 2-х яиц, овощи, либо молочная овсяная каша с черным хлебом.
Обед: суп или борщ, рыба на гриле.
Ужин: можно выбрать капустный салат, либо кусок курицы или салат Цезарь (без заправки). Каждый день требуется соблюдение питьевого режима в объеме не менее 2-х литров негазированной воды.
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Olga1998 писал(а):Источник цитаты Диета для похудения от поп-дивы:
Утро: омлет из 2-х яиц, овощи, либо молочная овсяная каша с черным хлебом.
Обед: суп или борщ, рыба на гриле.
Ужин: можно выбрать капустный салат, либо кусок курицы или салат Цезарь (без заправки). Каждый день требуется соблюдение питьевого режима в объеме не менее 2-х литров негазированной воды.
На такой диете я смогла бы сидеть. Только мне не понятно, сколько ж тогда ела Ани Лорак до этой диеты, что на таком количестве калорий она смогла похудеть?! Ведь калорий не мало в ее еде
-
- Профи
- Сообщения: 350
- Зарегистрирован: 07 авг 2022, 19:52
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Она что правда такой была? Я почему-то этого совершенно не помню. Хотя в общем-то особенно за жизнью так называемой богемы или сливок общества не слежу. И не факт, что именно так похудела.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 945
- Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Ksu85 писал(а):Источник цитаты Все это опять пиар на имени звезд. Никогда Ани Лорак такой не была, даже во время беременности. Зачем обманывать народ. Я сомневаюсь, что она сидит на диете, скорее всего это правильное питание и спорт.
Я тоже так думаю, хотя помню, одно время она была довольно таки пышной дамой, но не толстой.
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1916
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Не нужно равняться на звезд, которым похудеть помогают лучшие тренера, диетологи или хирурги. Диета должна быть построена индивидуально под человека, его возраст, работу, образ жизни и нагрузки за день. Не знаете как самостоятельно это сделать - спросите у врача, хотя бы у своего терапевта в поликлинике. А Ани Лорак девушка всегда была активная, потому никогда особо и не нуждалась в диетах.
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Конечно на звезд не нужно смотреть и подражать им. Правды мы все равно не узнаем и сомневаюсь, что они худеют только на спорте и правильном питании. В ход идет все, что обычный смертный и позволить себе не сможет
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 945
- Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Лейла писал(а):Источник цитаты Диета звездных личностей не подразумевает ничего нового. Все мы знаем принципы правильного питания, которые говорят о том, что нужно есть полезную, нежирную пищу в умеренных количествах. Дополнительно больше двигаться. Как по мне, Ани Лорак всегда хорошо выглядела. Конечно, стройной она выглядит более молодой и привлекательной. Можно брать с нее пример.
Это точно, причем с возрастом диеты очень существенно корректируются, все таки обмен веществ значительно замедляется и требуется есть больше овощей и снизить потребление белка.
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Я тоже считаю, что брать диеты от звезд не стоит. Мы не узнаем правду все равно, как они реально похудели. Все хотят выглядеть стойкими и добивающимися своей цели. Поэтому и твердят, что похудели сами без пластики и т.д.
- Вадим Романов
- Профи
- Сообщения: 366
- Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Диета Ани Лорак для похудения меню, отзывы
Как по мне лучше свою диету. Только так можно найти то что на 100% подходит именно вам. Можно пробовать и брать то что вам подходит.
Вернуться в «Популярные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей