Сообщение AnnaD » 01 дек 2019, 12:27
Вот нашла по теме:
Запрещенные продукты при бесшлаковой диете
борщ с капустой;
суп и каша, приготовленные на молоке;
окрошка;
жареная жирная рыба;
консервы и полуфабрикаты;
жирное мясо, гусь, утка;
копченая колбаса;
сдоба;
сладости и сахар;
грибы — маринованные или соленые;
острые приправы и пряности;
алкоголь, газированные напитки, квас.
Рекомендованные для очищения продукты
кабачки, огурцы;
морковь, свекла;
салат, капуста, петрушка, укроп, зеленый лук;
репа, редис;
пшено, коричневый рис, зеленая чечевица, гречка;
нежирные молочные продукты;
дыня, арбуз;
чаи – зеленый или каркаде, настой лимона, зверобоя;
яблоки, персики, апельсины, ананасы, грейпфрут, груша, лимон.
Фрукты и овощи должны расти в местности, где проживает человек, соблюдающий бесшлаковую диету. Термическая обработка должна быть минимальной. Дыню и арбуз смешивать ни с чем не рекомендуют, молочные продукты могут сочетаться с фруктами.
Нейтральная еда
печеный картофель,
креветки, нежирная вареная рыба, кальмары,
птица, телятина,
томаты, красная чечевица, красная фасоль,
кукуруза,
чеснок,
цельнозерновые макароны,
каши (манная, пшеничная, овсяная),
отруби,
цикорий, мед.
Плюсы и минусы бесшлаковой диеты
Бесшлаковая диета отзывы оставляет о себе не всегда положительные. Многие опробовавшие на себе эту программу питания жаловались на постоянную головную боль, которая не дает сконцентрироваться и вести привычный образ жизни. Дело все в том, что именно головная боль и является минусом этой диеты. Ее появление говорит лишь о том, что диета действительно работает и организм начинает активно очищаться от вредных веществ.
Еще один минус диеты — невозможность ее соблюдения людям, ведущие активный образ жизни. А все из-за того, что бесшлаковая диета разрешает употреблять в пищу только низкокалорийную пищу, из-за чего организм не сможет восполнять запасы энергии, что может привести к частым головокружениям, обморокам и сильному истощению организма.
Плюс диеты в том, что организм полностью очищается от шлаков, а ваше тело от целлюлита! Да, да, при помощи бесшлаковой диеты вы легко сможете избавиться от ненавистной апельсиновой корки.
Бесшлаковая диета имеет два варианта: первый рассчитан на 3 дня, а второй вариант на более длительный срок — 1 — 2 недели.