Vlada_Prime писал(а): Неплохая диета, только не понятно, почему из фруктов можно только цитрусы и яблоки. Неужели какие-то шлаки еще и во фруктах содержаться? Что-то я лично сомневаюсь. И насчет рыбы, нужно бы добавить, что брать ее нужно свежей, в замороженной, вообще, ничего полезного нет.
Цитрусовые и яблоки. Потому что если вы почитаете посты зожников и худеющих, то узнаете, что, например, бананы и виноград - виновники набора веса, их всякий уважающий себя "худельник" употреблять не будет и вас будет рьяно отговаривать. Даже апельсины вредны для фигуры, лучше ешьте горькие грейпфруты. Даже сливы слишком сладкие и некоторые сорта яблок чересчур приторные. Я считаю это крайностью. Человек всю жизнь питался пельменями и тортами. А потом сел на диету и превратился в ханжу - запретил себе бананы и проповедует эту чушь направо и налево. Да молодец уже, что от булок и колбасы себя оторвал!!! Виноград и бананы можешь оставить, если их так любишь. Того, вреда, что сковородка яичницы с салом и майонезом, которую ты хряпал каждое утро на протяжении 20 лет, сладкие фрукты уж точно здоровью не нанесут.