Юна писал(а):Alla10081978 писал(а):Я эти упражнения помню еще с юности, но если честно, то особого эффекта я не заметила, хотя занималась регулярно в течение 2-х месяцев. Допускаю, что в тот момент что-то делала неправильно, но ведь не могла я совсем все делать неправильно, чтобы эффект нулевой был!) Мне гораздо больше помогла дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика делает ноги стройными?! Я довольно длительное время делаю вакуум живота (он тоже с дыханием связан), но не заметила даже, чтобы живот у меня постройнел, а вы про ноги. Странно как-то.
Возможно, человек имел в виду, что лучшим видом спорта для него оказалась дыхательная гимнастика, которая в общем помогла укрепить организм и похудеть в том числе в ногах? Честно говоря, не верю, что может похудеть какая-то одна часть тела. Все худеет одновременно, но и даже не так равномерно, как хотелось бы. Мои похудения шли только по такому сценарию, и потом первыми толстели проблемные места.