Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
Я тоже думаю как и вы, если нет опыта занятий спортом или фитнесом, то первоначально желательно посмотреть как правильно все делать. Я думаю, что если нет возможности постоянно ходить в спортзал, то нужно хотя бы какле-то время попросить.
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
Вот нашла еще рекламу - альтернатива аэробики:
Посещаете спортзал, а эффекта все нет? Добейтесь максимальных результатов с шортами –миостимуляторами для похудения Slendertone!
Залог отличного результата – это постоянное повышение нагрузки, а шорты Bottom усиливают продуктивность тренировки мышц, не давая при этом никаких негативных последствий. Наоборот, миостимуляция способствует скорейшему расщеплению жировой ткани, выводу жидкости, препятствует скоплению молочной кислоты, которая вызывает чувство дискомфорта в мышцах. Благодаря столь активному воздействию можно скорректировать самые труднодоступные зоны, избавиться от подъягодичной складки, устранить «апельсиновую корку» в максимально сжатые сроки. Дополните свои занятия применением шорт Slendertone – и результаты не заставят себя ждать!
Посещаете спортзал, а эффекта все нет? Добейтесь максимальных результатов с шортами –миостимуляторами для похудения Slendertone!
Залог отличного результата – это постоянное повышение нагрузки, а шорты Bottom усиливают продуктивность тренировки мышц, не давая при этом никаких негативных последствий. Наоборот, миостимуляция способствует скорейшему расщеплению жировой ткани, выводу жидкости, препятствует скоплению молочной кислоты, которая вызывает чувство дискомфорта в мышцах. Благодаря столь активному воздействию можно скорректировать самые труднодоступные зоны, избавиться от подъягодичной складки, устранить «апельсиновую корку» в максимально сжатые сроки. Дополните свои занятия применением шорт Slendertone – и результаты не заставят себя ждать!
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
Дарина, вы правильно поставили смеющиеся смайлики, я бы тоже их поставила. Умеют же люди рекламу создавать. Раньше многие на нее велись. И сейчас, конечно, еще многие ведутся, но не в таком масштабе, как раньше. Потому что теперь мы уже понимаем, что не всему надо верить. Тут же свои шорты выставляют прямо волшебными. Ладно еще про устранение хотя бы одного дефекта написали, а то про все сразу.
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
Я еще лет 20 назад худела после первых родов с помощью аэробики. Поправилась сильно, а время на спортзал, конечно, не было. Хорошо, что тогда были популярны видеомагнитофоны и я купила кассету с аэробикой от Джейн Фонда. Очень удобно - укладывала ребенка спать, а сама включала кассету и занималась. До сих пор считаю, что это один из лучших способов похудеть для молодых мам.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
Сколько их всяких разновидностей-то! А я думала, аэробика - она и есть аэробика. Занималась тоже ею дома, было дело. Все, наверное, пробовали этот метод. У меня ни в чем сильных сдвигов не было, потому что я диет не соблюдаю.
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
В домашних условиях, я периодически качала пресс, и делала упражнения для рук, ног и ягодиц. Но, у меня не было никакой системы, бывало, что я занималась пару раз в месяц.
Поэтому занятия дома могут дать эффект, если заниматься, а не баловаться
Поэтому занятия дома могут дать эффект, если заниматься, а не баловаться
- Арина Ков.
- Профи
- Сообщения: 374
- Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
NadinXXX писал(а):В домашних условиях, я периодически качала пресс, и делала упражнения для рук, ног и ягодиц. Но, у меня не было никакой системы, бывало, что я занималась пару раз в месяц.
Поэтому занятия дома могут дать эффект, если заниматься, а не баловаться
Полностью с вами солидарна. Если соблюдать режим и заниматься согласно графику, а не филонить, то занятия в домашних условиях дают отличные результаты. Иногда - не хуже, чем, если бы мы в зале занимались.
- Zarina
- Профи
- Сообщения: 260
- Зарегистрирован: 04 окт 2021, 13:59
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
На мой взгляд, лучше начинать худеть с тренером в спортзале. Опытный специалист сможет подобрать нагрузку так, чтоб и результат был, и у новичка не пропало желание заниматься из-за чрезмерной нагрузки. Кроме того, это помогает поддерживать мотивацию. Без навыка домашние тренировки не всегда приносят желанный эффект. Аэробика - неплохой вариант, но начинать лучше с азов.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1099
- Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
Zarina писал(а):На мой взгляд, лучше начинать худеть с тренером в спортзале. Опытный специалист сможет подобрать нагрузку так, чтоб и результат был, и у новичка не пропало желание заниматься из-за чрезмерной нагрузки. Кроме того, это помогает поддерживать мотивацию. Без навыка домашние тренировки не всегда приносят желанный эффект. Аэробика - неплохой вариант, но начинать лучше с азов.
И не только на ваш взгляд. Но тут-то речь идет про домашнее похудение, а именно про аэробику. А начинать каждый будет с азов. А с чего еще? Если у него нет навыка. Не со шпагатов же начинать.
Re: Аэробика для похудения в домашних условиях для начинающих - отзывы
Дарина888 писал(а):Вот нашла еще рекламу - альтернатива аэробики:
Посещаете спортзал, а эффекта все нет? Добейтесь максимальных результатов с шортами –миостимуляторами для похудения Slendertone!
Залог отличного результата – это постоянное повышение нагрузки, а шорты Bottom усиливают продуктивность тренировки мышц, не давая при этом никаких негативных последствий. Наоборот, миостимуляция способствует скорейшему расщеплению жировой ткани, выводу жидкости, препятствует скоплению молочной кислоты, которая вызывает чувство дискомфорта в мышцах. Благодаря столь активному воздействию можно скорректировать самые труднодоступные зоны, избавиться от подъягодичной складки, устранить «апельсиновую корку» в максимально сжатые сроки. Дополните свои занятия применением шорт Slendertone – и результаты не заставят себя ждать!
Ну не знаю, мне все эти шорты и пояса совершенно не внушают доверия. Я думаю, что они не так эффективны, как рассказывают нам в рекламе. Чтобы худеть нужно меньше кушать, от этого не уйти.
Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей