Anna_Verdi писал(а):очень важно - это соблюдать правильный питьевой режим. И это должно быть не менее 30 мг на один килограмм веса. Вот здесь нужна конечно выносливость, не все сразу могут выпить столько воды
Я вообще уже как водяной стала. Пить пью, а выходит мало. Все во мне остается. Так бы и не пила, но очень жарко.