Alla10081978 писал(а):Лучшая техника похудения - это кушать меньше, это лучший выход, или просто правильно организовать питание.
Многие полные люди с вами не согласятся. Так как они считают, что и без того едят мало и постоянно испытывают голод. У всех разные понятия нормальной порции еды и разные понятия, сколько есть сладкого или жирного. Кто-то считает, что плитка шоколада в день - это нормально, а кто-то испытывает угрызения совести из-за пары конфет в неделю. Для кого-то рагу с жирной бараниной - это жирно, а кто-то с опаской косится на бутерброд с тонким слоем масла.