Ekaterrina писал(а):Komolova писал(а):Все зависит от цели. Если человек просто следит за своим здоровьем, хочет поддерживать свое тело в тонусе, то можно обойтись и без спортивного питания, при условии, что рацион сбалансирован.
Те люди, которые гонятся за красотой и используют спортивное питание, жертвуют тем самым своим здоровьем. Конечно потом они поумнеют и поймут, что здоровье важнее красоты. Главное, чтобы это не было поздно.
В чем-то Вы, безусловно, правы. Но не все это понимают, когда гонятся за тем, чтобы быстро создать фигуру. На мой взгляд, употребление спортивного питания без фанатизма возможно. Главное, соблюдать правила его приема и не особо увлекаться. Естественно, нужно правильно питаться, чтобы в организм поступали не только белки, к примеру, а еще в разумных количествах углеводы, минералы и все витамины. Я думаю, что у любого человека, который регулярно занимается спортом, должен быть режим дня и нужно пить воды в достаточных количествах. А только прием спортпитания вряд ли даст результат.