Травы для похудения - отзывы
Re: Травы для похудения - отзывы
Не все камни можно дробить, а если камень раздробится, начнет выходить и перекроет мочеточник, например? Все должно быть под наблюдением врача
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 945
- Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Травы для похудения - отзывы
В фитотерапии различают несколько видов трав и растений, которые по-разному способствуют похудению:
1. Сжигающие жир - имбирь, куркума, лимонник.
Действуют путем расщепления липидных отложений в проблемных зонах, не дают усваиваться лишним калориям, а значит — тормозят набор лишнего веса. Кроме травяных чаев подобным действием обладают приправы — анис, куркума, розмарин.
2. Мочегонные травы — ромашка, сенна, лопух.
Они выгоняют излишки жидкости из подкожного жира, ускоряя метаболические процессы в организме. Способны показать быстрый результат. Но помните, что, увлекаясь подобным способом похудения, вы рискуете нарушить водно-электролитный баланс тела. Восполняйте запасы жидкости — пейте не менее 1,5-2 литров воды в день и прислушивайтесь к своему организму!
3. Выводящие желчь — полынь, календула, аир, кукурузные рыльца.
Нормализуют работу печени, благодаря чему выводятся негативно влияющие на обменные процессы токсины.
4. Усиливающие метаболизм
В этой категории собраны травы, обладающие слабительным эффектом (облепиха, сенна, укроп, фенхель), а также нормализующие обменные процессы пищеварительного тракта (листья брусники, солодка, ревень).
Слабительные травы помогают избавиться от зашлакованности, вместе с тем уходят и лишние килограммы. Но к такому методу очищения стоит относиться внимательно — при излишнем усердии в употреблении травяных чаев, вымываются не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.
5. Снижающие аппетит
Основной проблемой на пути к похудению является слабое или неконтролируемое вовсе чувство голода. Желудок привык к значительным объемам поступающей пищи и при резком сокращении порций мозг все чаще начинает подавать сигналы об испытываемом голоде. Здесь на помощь приходят растения, которые благодаря своим особенностям могут обмануть мозг. Водоросли — спирулина, ламинария и фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, создавая обманчивое ощущение сытости. Побороть чувство голода также способны травы с клейкой, слизистой основой. Дягель обыкновенный и корни алтея обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.
Но даже в похудении при помощи растительных средств важно помнить, что во всем нужно соблюдать рекомендации производителей и слушать свой организм, чтобы в погоне за здоровьем и красотой не получить обратного эффекта.
1. Сжигающие жир - имбирь, куркума, лимонник.
Действуют путем расщепления липидных отложений в проблемных зонах, не дают усваиваться лишним калориям, а значит — тормозят набор лишнего веса. Кроме травяных чаев подобным действием обладают приправы — анис, куркума, розмарин.
2. Мочегонные травы — ромашка, сенна, лопух.
Они выгоняют излишки жидкости из подкожного жира, ускоряя метаболические процессы в организме. Способны показать быстрый результат. Но помните, что, увлекаясь подобным способом похудения, вы рискуете нарушить водно-электролитный баланс тела. Восполняйте запасы жидкости — пейте не менее 1,5-2 литров воды в день и прислушивайтесь к своему организму!
3. Выводящие желчь — полынь, календула, аир, кукурузные рыльца.
Нормализуют работу печени, благодаря чему выводятся негативно влияющие на обменные процессы токсины.
4. Усиливающие метаболизм
В этой категории собраны травы, обладающие слабительным эффектом (облепиха, сенна, укроп, фенхель), а также нормализующие обменные процессы пищеварительного тракта (листья брусники, солодка, ревень).
Слабительные травы помогают избавиться от зашлакованности, вместе с тем уходят и лишние килограммы. Но к такому методу очищения стоит относиться внимательно — при излишнем усердии в употреблении травяных чаев, вымываются не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.
5. Снижающие аппетит
Основной проблемой на пути к похудению является слабое или неконтролируемое вовсе чувство голода. Желудок привык к значительным объемам поступающей пищи и при резком сокращении порций мозг все чаще начинает подавать сигналы об испытываемом голоде. Здесь на помощь приходят растения, которые благодаря своим особенностям могут обмануть мозг. Водоросли — спирулина, ламинария и фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, создавая обманчивое ощущение сытости. Побороть чувство голода также способны травы с клейкой, слизистой основой. Дягель обыкновенный и корни алтея обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.
Но даже в похудении при помощи растительных средств важно помнить, что во всем нужно соблюдать рекомендации производителей и слушать свой организм, чтобы в погоне за здоровьем и красотой не получить обратного эффекта.
Re: Травы для похудения - отзывы
При приготовлении отваров и настоев необходимо соблюдать пропорции, указанные в рецепте. Обычно это одна-две чайные ложки травы на 300-400 мл кипятка.
Общие правила приема следующие:
- Не пить на голодный желудок.
- Не пить сразу после еды. Оптимально – через 40-60 минут после еды.
- Не запивать отваром трав лекарственные препараты.
- Не пить слишком горячий или слишком холодный отвар.
- Не заваривать кипятком – так снижается концентрация имеющихся витаминов и минералов. Лучше всего заливать траву водой температуры 80°С.
Общие правила приема следующие:
- Не пить на голодный желудок.
- Не пить сразу после еды. Оптимально – через 40-60 минут после еды.
- Не запивать отваром трав лекарственные препараты.
- Не пить слишком горячий или слишком холодный отвар.
- Не заваривать кипятком – так снижается концентрация имеющихся витаминов и минералов. Лучше всего заливать траву водой температуры 80°С.
Re: Травы для похудения - отзывы
И главное отнестись со всей серьезностью к травам. Это не безобидные вещества. Они могут принести как пользу, так и вред
-
- Профи
- Сообщения: 350
- Зарегистрирован: 07 авг 2022, 19:52
Re: Травы для похудения - отзывы
Не стоит забывать, что трава также имеет побочные эффекты. Иногда они менее предсказуемы, чем лекарственные препараты. Поскольку, не проходили никаких клинических исследований.
Re: Травы для похудения - отзывы
Общие рекомендации по приему сборов из трав
- Внимательно изучить все противопоказания по каждой траве отдельно.
- Строго соблюдать все указания по применению, дозировки и сроки. Иначе от применения отвара в лучшем случае не будет пользы, а в худшем это нанесет вред здоровью.
- Быть готовыми к тому, что некоторые болячки могут обостриться. Но это будет кратковременно, так как организм чистится и все плохое выходит.
- Осторожно принимать лекарства, так как неизвестно какая будет реакция.
- Полностью воздержаться от алкоголя на период применения, так как пойдет большая перенагрузка на печень, которая в свою очередь пытается очиститься да.
- Внимательно изучить все противопоказания по каждой траве отдельно.
- Строго соблюдать все указания по применению, дозировки и сроки. Иначе от применения отвара в лучшем случае не будет пользы, а в худшем это нанесет вред здоровью.
- Быть готовыми к тому, что некоторые болячки могут обостриться. Но это будет кратковременно, так как организм чистится и все плохое выходит.
- Осторожно принимать лекарства, так как неизвестно какая будет реакция.
- Полностью воздержаться от алкоголя на период применения, так как пойдет большая перенагрузка на печень, которая в свою очередь пытается очиститься да.
Re: Травы для похудения - отзывы
А какой смысл использовать мочегонные и слабительные травы для похудения? Проблемы другие со здоровьем появятся.
Re: Травы для похудения - отзывы
Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.
Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:
- валериана
- пустырник
- боярышник
- мята или мелисса
А еще человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:
- солодка
- хмель
- шалфей
- клопогон
В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:
- имбирь
- корица ,
- куркума
- ламинария
- шиповник
- элеутерококк
Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:
- валериана
- пустырник
- боярышник
- мята или мелисса
А еще человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:
- солодка
- хмель
- шалфей
- клопогон
В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:
- имбирь
- корица ,
- куркума
- ламинария
- шиповник
- элеутерококк
Re: Травы для похудения - отзывы
Подсела я на чай и кофе с имбирем. И могу сказать точно, что энергии от него становится больше
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1916
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Травы для похудения - отзывы
Крепкий чай и кофе дают бодрость, а не обычные. Имбирь же разжигает аппетит, с ним аккуратно надо. Чай - самая популярная трава для похудения. Крепкий чай за счет дубильных веществ гасит аппетит. А если его с мятой пить или мелиссой, то он еще и успокаивает, снимает стресс - главную причину стрессового переедания. И имеет легкий мочегонный эффект, как и кофе, помогает вывести лишнюю жидкость и снять отеки. Только за счет ушедших отеков можно спросить пару кило за неделю.
Вернуться в «Натуральные средства для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей