Mania писал(а):Girgimova писал(а):Похудение-процесс не быстрый, требует большой самоотдачи и мотивации. Вокруг всей этой темы очень много мифов, мол существуют различные экстракты, которые помогают худеть, якобы травки-муравки уберут то, что ты наедал годами. А вот и нет, не уберут! Если хочешь худеть, то нужно корректировать рацион, заниматься спортом и регулярно находиться в дефиците. Травки и прочая лабуда, это для ленивых и очень мечтательных.
Но как же тогда натуральные добавки для похудения, среди которых много популярных? Люди же на них, наверное, как-то худеют, если эти БАДы продаются? В составе слабительные травки, ускоряющие метаболизм травки, жирлсжигающие...
Поймите, не существует ЖИРОСЖИГАЮЩИХ травок, таблеток и прочего... Сам процесс жиросжигания до боли банальный, главное соблюсти 1 единственное условие: находиться в дефиците, иными словами - сидеть на диете и побольше двигаться. Жир - это энергия, которая была отложена нашим организмом на "черный день", нужно просто взять себя в руки и устроить ему этот "черный день", расходовать энергию по максимуму. Единственное чудо-средство, которое реально помогает процессу жиросжигания - силовые тренировки ( не путать с кардио), пока наши мышцы восстанавливаются, организм активно тратит энергию из своих запасов.