Фуксия писал(а):Марьянка писал(а):Cat_in_red писал(а):Корица - хорошая специя,ароматная. но не более того...Не думайте, что специя сможет за Вас сжигать лишние калории, все в ваших руках, не перекладывайте на "супер-фуд" ответственность.
Калории корица не снижает, а вот, аппетит уменьшить вполне может. Ее аромат уменьшает тягу к выпечке. Проверенно на себе.
Мне тоже кажется, что корице незаслуженно приписаны свойства суперфуда для похудения, такой себе чудо-юдо-слим, только корица)) И покупать в аптеке ничего не надо - клади себе корицу в чай и худей! Шутка. Кстати, насчет того, что корица снижает аппетит - видимо, это очень индивидуально, у меня лично запах корицы, наоборот, аппетит разжигает, так что... не все так однозначно))
Нет, ну корица, может быть, и относится к суперфудам. Но всё-таки много ее не съешь. А значит, и всей той пользы, которую ей приписывают, не получишь. Нужно за основу для похудения брать другие полезные продукты: крупы, цельнозерновые макароны, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, нежирное мясо, рыбу и т.п. А корицу лучше использовать, как специю и улучшитель вкуса. К примеру, я пью чай без сахара, но люблю добавить в него щепотку корицы. Так вкуснее, и не так заметна нехватка сладости. Ну или в утреннюю кашу можно корицу добавлять или в десерты какие-то, главное, без фанатизма, чтобы аллергии не было)