Домашние коктейли для похудения - отзывы

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1334
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Домашние коктейли для похудения - отзывы

Сообщение Olga1998 » 14 май 2022, 12:02

Напиток из киви и кефира
Калорийность блюда: 35 ккал/100 мл.
Предназначение: перед сном.
Напиток получается освежающим, ароматным и очень питательным. Лучше будет, если пить данный жиросжигающий коктейль на ночь – в это время лучше усваиваются полезные вещества, имеющиеся в кефире, к тому же съеденный перед сном киви отлично утоляет голод, эффективно очищает организм, снижает риск образования тромбов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Ингредиенты:
мята – 2-4 веточки;
киви – 1 шт.;
лимон – 1 долька;
кефир – 200 мл.

Способ приготовления:
Киви нарезать кубиками.
Лимонную дольку можно не очищать от кожуры.
Все, указанные в списке компоненты измельчить с помощью блендера до однородности.

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Профи
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 12 раз

Re: Домашние коктейли для похудения - отзывы

Сообщение Виктория_Р. » 23 май 2022, 18:04

Для похудения лучше всего подходят смузи - коктейли из свежих или замороженных овощей, фруктов, ягод или зелени. Естественно, нужно выбирать сочетающиеся между собой продукты или брать то, что по вкусу конкретно вам, а не мешать все подряд, что есть в холодильнике. Что касается молочных и кефирных коктейлей, то с ними нужно быть осторожными. Иногда они получаются довольно калорийными и слишком сладкими и не всегда из-за сахара. Даже в мёде и фруктах содержится не маленькое количества того же самого сахара, который даёт нам лишние калории, которые успешно откладываются в лишние килограммы.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 525
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Домашние коктейли для похудения - отзывы

Сообщение Mania » 07 июн 2022, 12:23

Я очень люблю цитрусовые смузи. И прекрасно знаю, что они эффективны при похудении (особенно лимон и грейпфрут). Но чем можно нейтрализовать эту кислоту, кроме воды, чтобы напиток щадил желудок?

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1000
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 9 раз

Re: Домашние коктейли для похудения - отзывы

Сообщение NadinXXX » 24 июн 2022, 12:01

Отзыв из сети
Нашла себе диету на арбузном соке, что является самым оптимальным вариантов для летнего сезона. Но скажу сразу, что этот чудо рецепт поможет всем тем, кто может верить и терпеть все, в течение полтора месяца. В любом случае, стоит лишь немного проявить силу воли и вы можете научиться ощущать натуральную сладость фруктов и овощей, уменьшая потребность вашего сознания и организма в бесполезных шоколадках.
Арбуз, плод непонятной и неповторимой красоты, под твердо-изысканной зеленой шубой - нежно-сочная мякоть, имея розово-красный или даже ярко-красный цвет.
Начинать надо именно с соблюдения строгого баланса калорий. Это необыкновенная диета. Не приходиться голодать или срываться, так как все вкусное в рационе. Но это не дает право забывать еще и про сон 8 часов и про отдых на свежем воздухе.
Начнем с того, что арбуз является отличным мочегонным - очистительным средством и выведет с вашего организма все шлаки, что очень полезно для похудения. Мало что из еды может снизить уровень холестерина, а арбуз с этим справляется в два счета. А самая главная из всех достоинств арбуза является то, что он может на все 80 процентов, если уж не 100, предотвратить образование камней в почках.
Можно много писать про эту ягоду, но закруглюсь с тем, что уже написано... добавляя только то, что арбуз еще и стимулирует пищеварение и обмен веществ.
А теперь поговорим про минусы.
По скольку арбузы быстро портятся, советую разрезанную ягодку употребить в течение дня. И быть бдительными, так как он слабит, подумайте, прежде, чем сесть на такую диету, проверьте противопоказания, а также старайтесь выбирать зрелые плоды, дабы не отравиться.
Способ диеты: 3 дня на арбузе, 4 дня отдыха. Сидеть следует максимум полтора месяца, делать двухнедельную передышку перед вторым подходом.
За два часа перед сном можете еще раз испить арбузного сока, если захочется кушать.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 525
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Домашние коктейли для похудения - отзывы

Сообщение Mania » 28 июн 2022, 12:09

NadinXXX писал(а):Отзыв из сети
Нашла себе диету на арбузном соке, что является самым оптимальным вариантов для летнего сезона. Но скажу сразу, что этот чудо рецепт поможет всем тем, кто может верить и терпеть все, в течение полтора месяца. В любом случае, стоит лишь немного проявить силу воли и вы можете научиться ощущать натуральную сладость фруктов и овощей, уменьшая потребность вашего сознания и организма в бесполезных шоколадках.
Арбуз, плод непонятной и неповторимой красоты, под твердо-изысканной зеленой шубой - нежно-сочная мякоть, имея розово-красный или даже ярко-красный цвет.
Начинать надо именно с соблюдения строгого баланса калорий. Это необыкновенная диета. Не приходиться голодать или срываться, так как все вкусное в рационе. Но это не дает право забывать еще и про сон 8 часов и про отдых на свежем воздухе.
Начнем с того, что арбуз является отличным мочегонным - очистительным средством и выведет с вашего организма все шлаки, что очень полезно для похудения. Мало что из еды может снизить уровень холестерина, а арбуз с этим справляется в два счета. А самая главная из всех достоинств арбуза является то, что он может на все 80 процентов, если уж не 100, предотвратить образование камней в почках.
Можно много писать про эту ягоду, но закруглюсь с тем, что уже написано... добавляя только то, что арбуз еще и стимулирует пищеварение и обмен веществ.
А теперь поговорим про минусы.
По скольку арбузы быстро портятся, советую разрезанную ягодку употребить в течение дня. И быть бдительными, так как он слабит, подумайте, прежде, чем сесть на такую диету, проверьте противопоказания, а также старайтесь выбирать зрелые плоды, дабы не отравиться.
Способ диеты: 3 дня на арбузе, 4 дня отдыха. Сидеть следует максимум полтора месяца, делать двухнедельную передышку перед вторым подходом.
За два часа перед сном можете еще раз испить арбузного сока, если захочется кушать.

Три дня - это пить только арбузный сок? Так это уже разгрузочная диета тогда. Но, подозреваю, что невкусно или слишком голодно не будет. Мне нравится в арбузе то, что он реально сытный. Если чувствуешь, что из-за стола встал немного голодным, то арбуз здесь быстро поможет получить чувство сытости. И без последствий. Вообще, после тяжёлой, рафинированной зимней пищи, которая жутко засоряет организм, посидеть денёк-другой на арбузе очень полезно. И для желудка не кислотно, как на цитрусовой разгрузке.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1334
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Домашние коктейли для похудения - отзывы

Сообщение Olga1998 » 21 июл 2022, 12:00

С мятой и петрушкой

Время: 4 минуты.
Количество порций: 1 персона.
Калорийность блюда: 44 ккал/100 мл.
Предназначение: на завтрак/ужин.
Кухня: диетическая.
Сложность: легкая.

Приготовленный по представленному рецепту коктейль тонизирует и бодрит, правда, судя по отзывам, смесь из киви, лимона и зелени нравится далеко не всем. Если вы оцените свежий оригинальный вкус жиросжигающего напитка и будете выпивать по стакану утром натощак и перед сном, то можете рассчитывать на потерю 1-3 кг за 10 дней. Рекомендуется поужинать за 3 часа до употребления коктейля для похудения.


Вернуться в «Вкусные коктейли для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость