Ekaterrina писал(а):KatyaL писал(а):Вы сюда еще спелый банан добавьте, любимый ингредиент любителей молочных коктейлей, вообще улёт будет, и скорый. На самом деле, это один из самых вкусных и полезных способов очистки кишечника. По крайней мере, не отравишься и в организм попадёт хоть что-то полезное и питательные. Даже мелкие, собственноручно подсушенные белые сухарики не испортят слабительного эффекта.
О да, любители коктейлей обожают добавлять бананы, он придаёт сладковатый вкус, благодаря чему не надо добавлять сахар, это натуральный подсластитель так сказать. Можно по сезону и ягоды добавлять тоже.
Бананы с молоком - это вкусно, но полезнее бананы с кефиром или лучше всего с несладким йогуртом, в таком коктейле полноценнее продукты усваиваются, чем с молоком, на которое у человека может быть скрытая непереносимость лактозы.