muse писал(а):ЛедиМакбет писал(а): В зимний период можно делать кефир с черносливом, чем не вариант?
Вариант. Но не для всех. Слишком кисло и чрезвычайно слабительно, если как таковой цели очистки кишечника нет.
Я согласна, эти два компонента вместе лично для меня имеют эффект бомбы, из туалета долго потом не выхожу.