Zoe писал(а):ElenaNew писал(а):Малиновый смузи со свеклой и мятой
Сочетание свеклы и малины – настоящий поливитаминный микс, который укрепляет иммунитет и ускоряет обменные процессы.
Для приготовления этого ягодно-овощного смузи смешайте в блендере 150 грамм отварной свеклы, 60 грамм малины и 250 мл клюквенного сока – разлейте готовый коктейль по бокалам и наслаждайтесь интересным вкусом.
Для полноценного завтрака можно добавить в стакан немного гранолы или орешков.
.
У меня часто отварная свекла на столе. Иногда натираю ее на крупной тёрке и чем-нибудь заправляю. С удовольствием попробую ваш смузи. Зимой в него пойдет свежая клюква и замороженная малина, а летом наоборот. Прекрасный смузи, сладкий и с кислинкой, и экономный, если свеколки побольше добавить.
Мне тоже этот рецепт приглянулся. Особенно по дешевизне свеклы. И что особенно здорово, что мы привыкли бояться пить сырой свекольный сок, так как он сильно понижает давление и поэтому ему требуется отстояться в холодильнике, а потом только пить (так недолго и простыть, только если разогревать его...). Но здесь стекла уже вареная и не одна. Я вообще за отварные и запеченные овощи и фрукты для похудения. Во-первых, они усваиваются лучше, во-вторых, не вызывают неприятных ощущений в желудке. Очень люблю яблочный смузи, добавляю побольше водички, но он все равно жестковатый для меня, хотя на несладких яблоках худею.