Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Аватара пользователя
Andy
Суперпрофи
Сообщения: 707
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 113 раз
Поблагодарили: 31 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Andy » 18 сен 2021, 17:21

Яна писал(а):
_ALLA_ писал(а):оплата тут играет существенную роль - жадность тоже мешает бросить на полпути похудение, если за него уплачены немалые деньги. :-)

Жадность? Жадный человек не будет платить за похудение диетологу. Если его не припрет, конечно, так, что он будет на пороге смерти.


В такой ситуации уже поздно обращаться к диетологу. Если все настолько плохо, стоит начать с эндокринолога, и вообще комплексно проверить здоровье.

Аватара пользователя
Zarina
Эксперт
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 04 окт 2021, 13:59
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Zarina » 26 окт 2021, 17:20

Если человек вообще раньше не занимался спортом, то в любом случае лучше начать с обследования, так будет намного безопаснее.

Юна
Суперпрофи
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Юна » 18 ноя 2021, 18:36

Ася писал(а):Ирина Яблонская будет днем и ночью на связи, создавать персональное меню, проводить онлайн-закупки в магазине, чтобы клиент "случайно"))) не купил запрещенный тортик или маффин.

А чего это она ночью сидит со всеми на связи? Денно и нощно. Не странно ли это? При ее-то деньгах. Как будто с голоду умирает и позарез надо заработать. Автоответчик, наверное, включен - вот вам и нощно.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1320
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Olga1998 » 21 ноя 2021, 12:03

Отзывы от мужчин особенно ценные.

Сегодня хочу поделиться с вами отличным результатом своего пациента! Хотя, конечно, каждый такой отзыв - это и моя личная победа!

Мужчина, 35 лет, обратился ко мне с просьбой вылечить акне. Работаем всего неделю, а результат уже впечатляет!

Пусть вдохновит кого-то из вас своей смелостью, решимостью и умением строго следовать рекомендациям!

“Здравствуйте, Ирина!

В первые же дни лечения улучшилось самочувствие, появилось больше энергии на работу.

На третий день пропала краснота вокруг носа и пропал зуд, новых высыпаний стало появляться меньше.

На четвертый день шорты, которые неделю назад не застегивались - застегнулись. Я не ожидал такого результата. Вроде, мы работаем над лицом. Но, определенно, это приятный побочный эффект.

На пятый день почувствовал, что кожа стала более... увлажненной что ли, при этом высыпания продолжали уменьшаться.

Придерживаться диеты было сначала непросто. Первые дни еды не хватало, но, после третьего, появилось насыщение. К концу первой недели совсем привык к такому режиму (спустя 5 часов организм сам требовал еды).

В это же время результаты лечения стали замечать окружающие. Лицо выглядит заметно лучше. Говорят, что я помолодел. Кстати, перхоть тоже пропала.

Встал на весы. За 7 дней - минус 4 кг, хотя это совсем не было целью.

Короче, все отлично! Спасибо вам. Продолжаем дальше!”

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 923
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение А.Л. » 08 янв 2022, 12:11

Минус 4 кг за неделю - это много. Норма похудения - не больше 5% от своего веса за месяц, а иначе кожа обвиснет. А если хочется есть в перерывах между едой - пейте воду.

Аватара пользователя
Zarina
Эксперт
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 04 окт 2021, 13:59
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Zarina » 15 янв 2022, 17:38

Если сбрасывать вес только с помощью диеты, то да, с кожей могут быть проблемы. Потому так важно подключать спорт.

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Арина Ков. » 13 мар 2022, 21:46

Zarina писал(а):Если сбрасывать вес только с помощью диеты, то да, с кожей могут быть проблемы. Потому так важно подключать спорт.

Да спорт точно нужен для того, чтобы тело оставалось в хорошей физической форме. Но иногда и спорт не помогает, если человек резко худеет.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение NadinXXX » 24 июн 2022, 12:04

Совет диетолога Яблонской на ее сайте
Как не набрать в отпуске?
Все очень просто. Необходимо тратить больше калорий, чем вы потребляете. Вот и весь секрет.

Главные враги фигуры в отпуске - алкоголь, обилие сладких фруктов, свежевыжатые соки, десерты. Все самое вкусненькое и самое калорийное.

Влада_Костина
Профи
Сообщения: 486
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
Благодарил (а): 1 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение Влада_Костина » 30 июн 2022, 18:20

Немного советов от диетолога:

Почему я не рекомендую летом принимать витамин С?
Потому что клубника - его основной источник. В 100 г - почти 60 мг! Это больше, чем в лимоне!
Имея низкий ГИ - всего 40 ед, может употребляться при сахарном диабете.

Клубника – богатейший источник витаминов А, В, С, Е и минералов - калия, фосфора, кальция, магния, железа, йода и марганца, который играет роль в синтезе серотонина и поддержании слаженной работы ферментов.

Симбиоз Вит С, фолиевой кислоты и железа делает клубнику очень полезной при железодефицитной анемии. Витамины С и Е способствуют синтезу коллагена и эластина.

В клубнике есть эллаговая кислота и флавоноиды, среди которых антоцианы, катехины, кемпферол, кверцетин (о нем я писала пост)

Фенолы борются со свободными радикалами и нейтрализуют разрушительное влияния активного кислорода на клетки. Фенолы защищают организм и снижают риски развития болезней, возникающих из-за окислительного стресса (сердечно-сосудистые, ожирение, СД 2 типа, различные воспалительные процессы и даже онкологические заболевания).

Фенолы способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и улучшению функционирования внутренней стенки сосудов.

Высокая концентрация адипонектина, содержащегося в клубнике, возвращает чувствительность клеток организма к инсулину снижает риск развития СД 2 типа.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

Сообщение NadinXXX » 02 авг 2022, 12:04

А.Л. писал(а):Минус 4 кг за неделю - это много. Норма похудения - не больше 5% от своего веса за месяц, а иначе кожа обвиснет. А если хочется есть в перерывах между едой - пейте воду.

Правильно пишите, что нужно отталкиваться от исходного веса. У знакомого 160 кг и он за 3 недели сбросил 13 кг. Врач его хвалит


Вернуться в «Отзывы о врачах-диетологах»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя