Фуксия писал(а):Меня очень заинтересовала информация о том, что "мелкий помол" не подходит для похудения, поскольку "это считается быстрый углевод". Что, в самом деле, то, каким является углевод, - быстрым или медленным (простым или сложным), зависит от помола?
Фуксия, ну уж если даже вы задаетесь таким с виду элементарным вопросом, то, видно, здесь не все так просто. Зная вашу въедливость, не сомневаюсь, что найдете ответ и поделитесь знаниями с нами, как всегда. Для меня эта тема как никогда актуальна (с моими сложными отношениями с овсянкой, которую я в последнее время яростно мельчу в порошок, и преддиабетом).