Юна писал(а):Источник цитатыТамара1983 писал(а):[обязательно нужна хотя бы небольшая физическая нагрузка.
От небольшой физической нагрузки какой толк? Небольшая физическая нагрузка у нас у всех есть. Ее нет только у инвалидов, прикованных к постели. Нужна приличная физическая нагрузка, чтобы худеть, а она есть не у всех.
Думаю, девушка имела в виду небольшую физическую нагрузку, которая не входит в наши ежедневные похождения от дома до магазина, до остановки и т.п. Имеется в виду, любая дополнительная физическая нагрузка, как я понимаю. Например, прогулка на приличное расстояние, или небольшая пробежка в легком темпе, или плавание в бассейне. Понятное дело, что ежедневная наша активность не считается за физ. нагрузку.