Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
- Andy
- Суперпрофи
- Сообщения: 707
- Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Возможно в отношении калорий можно и не выйти из суточной нормы, но для организма такие продукты точно не полезны. Особенно если есть сладости постоянно. По итогу такого похудения ухудшится состояние кожи, может появиться сыпь, угри и другие дефекты. Целлюлит также не заставит себя ждать. Черный шоколад — как один из вариантов разнообразить рацион на диете вполне нормальный вариант. Но заменять им другие продукты, белки и так далее нельзя. Не знаю у кого как, у меня после сладкого только возрастает аппетит. Всегда хочется съесть кусочек мяса или рыбы, чтоб почувствовать насыщение. Так что назвать это эффективной диетой точно не могу.
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Главное меру знать и помнить, что сладости являются пищевым мусором, а не едой, рацион должен быть полноценным и сбалансированным.
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Минусы диеты на шоколаде:
- Во время диеты может развиться авитаминоз, который способствует обострению хронических болезней.
- Организм во время диеты не очищается.
- Возможно возникновение чувства слабости и сонливости, так как меню крайне низкокалорийное.
- Рацион не сбалансирован.
- Кофе и шоколад способны спровоцировать ухудшение работы сердца и сосудов, нарушить нормальное функционирование печени. Во время диеты скорость обменных процессов будет снижена.
- Во время диеты может развиться авитаминоз, который способствует обострению хронических болезней.
- Организм во время диеты не очищается.
- Возможно возникновение чувства слабости и сонливости, так как меню крайне низкокалорийное.
- Рацион не сбалансирован.
- Кофе и шоколад способны спровоцировать ухудшение работы сердца и сосудов, нарушить нормальное функционирование печени. Во время диеты скорость обменных процессов будет снижена.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Посмотрю каждый раз в такие таблицы калорий и ужасаюсь. Лучше вообще не смотреть. Диеты нам предлагают на восемьсот килокалорий питаться да на полторы тысячи, а по этим таблицам обозначает, что вообще тогда не есть. Съешь кусочек чего-нибудь - вот тебе половина дневной нормы, съешь два кусочка - вот тебе дневная норма. А что касается сладкого, так там вообще ужас.
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 973
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
У меня сейчас сладкое заменяет какао с медом. Понимаю, что не самый идеальный напиток в плане сахара и похудения. Но удовольствие доставляет и аппетит притупляет хорошо. Можно сказать, что львиная доля дня у меня на какао-диете.
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Сладкое ем даже на диете, но в очень маленьких количествах. Без сладкого жить не могу, уже лучше вообще не есть.
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Здесь всё индивидуально. Я когда сижу на жестких диетах, меня самопроизвольно тянет на сладкое, поэтому обязательно покупаю себе плитку черного шоколада и растягиваю её на 3-4 дня.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Zoe писал(а):Диета очень напоминает питание общежитского студента во время сессии, когда за учебниками весь день на шоколадке, печенье и кофе, при этом от такой диеты ты только тощаешь.
Студенты - это совсем другое дело, им потощать нетрудно. Сами мы в студенческое время были худенькими. Но потом, когда родишь!.. Тогда начинается. Незаметно, незаметно, и ты пампушка.
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Если только диета и минимум вообще нагрузок, то я бы сладкое естественно исключила практически полностью. Можно какой-нибудь нежирный йогурт использовать с хлопьями - это тоже и сладко и вкусно.
А есть другой вариант, который называется - упорные тренировки. Если они будут, там все равно, что есть. Можно ведь просто тратить больше, чем ты получаешь с тем же сладким. Я и шоколад ела, и мороженое ела. Мороженным вообще могла вечером заменить прием пищи, так как после тренировки есть не хотелось вообще, а сладким побаловать себя да. Теряла по 1,5-2 кг в неделю стабильно. Но еще раз скажу, я много тренировалась. У меня и ходьба была, и бег и велотренажер.
А есть другой вариант, который называется - упорные тренировки. Если они будут, там все равно, что есть. Можно ведь просто тратить больше, чем ты получаешь с тем же сладким. Я и шоколад ела, и мороженое ела. Мороженным вообще могла вечером заменить прием пищи, так как после тренировки есть не хотелось вообще, а сладким побаловать себя да. Теряла по 1,5-2 кг в неделю стабильно. Но еще раз скажу, я много тренировалась. У меня и ходьба была, и бег и велотренажер.
Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы
Не диета, а сладкий сон! Но я даже пробовать не буду шоколадную или леденцовую диету, лишенную витаминов. Сахарный диабет не входит в мои планы. Лучше я эти калории получу из овощей и мяса.
Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей